Коронавірус став, мабуть, найпопулярнішим вірусом XXI століття. Епідемія 2019-nCoV поширюється на стільки швидко, що країни світу закривають свої кордони, і скасовують видачу віз, адже кожен день з’являються нові випадки захворювання в різних точках земної кулі.

Незважаючи на ситуацію, що склалася, рекомендується не панікувати, а дотримуватися елементарних заходів профілактики.

Попереджений-значить озброєний!

Що таке коронавірус ?

Коронавіруси-це сімейство РНК-вірусів, сімейство яких складається з 39 збудників. Найчастіше вони провокують розвиток захворювань у ссавців і птахів, в меншій мірі – у людей. У останніх інфекція, як правило, протікає в легкій формі з симптомами ГРВІ, без важких ускладнень.

Якщо ми подивимося на коронавіруси під мікроскопом, то побачимо, що форма їх оболонки нагадує сонячну корону. Завдяки своїй будові вони і отримали назву, яке в сучасному світі, знає практично кожна людина.

Коронавірусів властива повішена Мутагенність, завдяки чому вони мають здатність пристосовуватися, змінюватися, а це в свою чергу полегшує передачу вірусу від однієї жертви до іншої. Так з’явився COVID 19.

COVID 19-новий вид коронавірусу, перший випадок якого був зафіксований в грудні 2019 року в Китаї в місті Ухань.

Інфекційне захворювання призводить до запалення легенів, вражає нервові волокна і порушує роботу травної системи. Імовірно джерелом зараження став ринок морепродуктів провінції Хубей, але точних доказів цьому немає.

Генетичний код даного вірусу на 96% схожий з коронавірусом у кажанів, і на 86 – 92% – у панголінів. Тому фахівці схиляються до версії, що мутований вірус передався людям від тварин.

Потрапивши в людський організм COVID 19 прекрасно адаптується для передачі між людьми контактним і повітряно-крапельним шляхом при чханні і кашлі. Тому дотримання карантинних і профілактичних заходів (миття рук, утримання від відвідування масових заходів, рукостискань, поцілунком при зустрічі і т.д.) обгрунтовано.

Коронавірус поширюється з блискавичною швидкістю. Для наочності надаємо вам карту поширення коронавируса в Росії і Світі:

На карті видно, що коронавірус вразив вже кілька тисяч людей у всьому світі. Більшість хворих людей знаходяться в Америці, Китаї та Європі. Але, незважаючи на це, фахівці стверджують, що число уражених ним людей значно менше кількості тих, хто зазвичай захворює при епідеміях грипу в холодний період року.

Тобто COVID 19 не несе ознак пандемічного грипу. При епідемії звичайного грипу захворює близько десятої частини населення планети, при цьому за рік може померти 230 – 400 тисяч хворих людей. Якщо ж виникає пандемічний грип хворих і померлих значно більше. Наприклад, при пандемії так званої «іспанки» в 1919 році загинуло близько 70 мільйонів людей.

Зараз у світі коронавірусом захворіли близько 35,5 млн.осіб, загинуло приблизно 1,5 млн. людей. У Росії виявлено близько 1,2 млн людей з підозрою на захворювання коронавірусом.

Наскільки небезпечний COVID 19?

У дітей і молодих людей з міцною імунною системою дане інфекційне захворювання протікає в легкій формі. У групі ризику знаходяться люди, які страждають хронічними захворюваннями-астмою, діабетом, так як він може викликати серйозні ускладнення.

Ще одна особливість коронавируса в тому, що він в більшості випадків вражає людей похилого віку – у віці від 60 років. Подібна ситуація спостерігалася і під час спалаху грипу в 1976 році. У той час повернувся штам вірусу, якого не було протягом двадцяти років. Тому в основному хворіли люди, що народилися після 1956 року, так як у них не з’явився імунітет проти цього різновиду вірусу.

Схожа ситуація спостерігається і теперішній час. Дорослі люди більш схильні до ризику захворювання COVID-19, ніж молодь. Мабуть вірус, схожий з сучасним штамом коронавірусу, вже колись проходив по планеті, але старше покоління його не застало. Також у людей зрілого віку слабший імунітет.

Тривалість інкубаційного періоду становить від 5 до 14 днів, після починають з’являтися перші ознаки захворювання.

Симптоми коронавірусу COVID 19

За клінічними ознаками коронавірус нічим не відрізняється від звичайного ГРВІ:

• відчуття слабкості і розбитості,
• підвищена температура, озноб,
• кашель, біль у горлі,
• нежить,
• головний біль.

З ними хворий може впоратися самостійно, не вдаючись до госпіталізації. Але якщо коронавірус COVID 19 переходить у важку форму (в даному випадку інфекція опускається з верхніх дихальних шляхів вниз), то симптоматика значно посилюється, і схожа на пневмонію.

• Утруднення дихання, задишка. Коронавірус вражає дихальну систему, руйнуючи тканини легенів-вони втрачають здатність повноцінно виконувати свою функцію. Людині, ураженій інфекцією, стає важко дихати, він починає відчувати напади задухи.
• Сильний сухий кашель. В результаті ураження органів дихальної системи у хворого з’являються напади сухого кашлю. Спочатку він не турбує людину, але поступово посилюється, що призводить до болю і відчуття тяжкості в грудній клітці. Були зафіксовані випадки кровохаркання.
• Лихоманка. При коронавірусі у хворого підвищується температура. Середній показник-38°С.тривалість тримання температури залежить від індивідуальних особливостей організму людини, його імунітету і ступеня прояву інфекційного захворювання.
• Діарея, нудота, блювання. Коронавірус COVID 19 проникає не тільки в дихальну систему, але травну, тим самим порушуючи нормальну роботу шлунково-кишкового тракту. Можливі появи болів в животі. Відсутність апетиту.
• Слабкість, втрата сил і енергії.
• М’язовий біль.
• Блідість шкіри, посиніння губ.

Тривалість хвороби при легкій формі – 14 днів, при важкій – 8 тижнів.

Як відрізнити звичайну застуду та грип від коронавірусу?

Здача аналізу на коронавірус COVID-19 зараз призначається тільки медичними співробітниками за показаннями. Чи безпечно купувати китайський товар і отримувати посилки з країн заражених коронавірусом?

Тривалість життя вірусу COVID-19 становить всього 48 год в найсприятливіших для нього умовах. У більшості випадків, доставка посилки на пошту / товару в магазини займає значно більше часу. Тому ВООЗ і Росспоживнагляд вважають, що якщо людина, заражена інфекцією, торкався до предметів і чхав на них, вони абсолютно безпечні. Це стосується і продуктів харчування.

10 рекомендацій щодо профілактики коронавірусу

• Уникайте масового скупчення людей. Рекомендується припинити відвідування громадських закладів (кафе, торгові центри, аптеки, лікарні, школи і т.д.), а також громадського транспорту, якщо це можливо у вашому випадку. Використовуйте особистий транспорт.
• Організуйте домашній карантин, самоізолюйтеся як мінімум на 2 тижні. Прекрасний варіант відправитися за місто, виїхати на дачу, якщо є така можливість. Прогулянки на свіжому повітрі сприятливо позначаються на імунітеті. Особливо це стосується літніх людей. Останнім можна сміливо залишати свої квартири до самого літа. Швидше за все, до цього часу епідемія коронавірусу спаде. До того ж, вірус руйнується під впливом високих температур (при +33°з за 16 год, при +56°з за 10 хв).

Зараз існує велика кількість сервісів з доставки їжі та інших життєво необхідних речей додому. Тому про побутові проблеми не варто турбуватися. Або запасіться всім необхідним заздалегідь. Але не варто скуповувати все підряд. Дійте розумно, не панікуйте!

• Якомога частіше провітрюйте приміщення, в якому проводите велику кількість часу. Це дозволить знизити концентрацію вірусів в повітрі.
• Зволожуйте повітря. Дана процедура забезпечує здоровий мікроклімат в приміщенні. Для цього підійдуть не тільки Зволожувачі для квартир, але і Кімнатні рослини. Не варто забувати і про вологе прибирання.
• Якщо ж повністю самоізолюватися не виходить, то рекомендується використовувати антисептики для рук.
• Звичайні маски носити не треба! На їх поверхні скупчуються мікроорганізми з рота і духових шляхів. Вони дуже швидко розмножуються. До того ж, людина не отримує достатню кількість кисню, а це призводить до ослаблення організму через гіпоксію.
• Намагайтеся якомога менше торкатися предметів в громадських місцях, а перед входом в квартиру, обробіть руки антисептичним засобом і відразу знімайте вуличний одяг.
• Крім цього, на вулиці і громадських місцях не варто чіпати руками обличчя, очі, ніс і рот.
• Утримайтеся від рукостискань і поцілунків при зустрічі.
• Мийте руки з милом, як можна частіше.
• Заведіть ще одну корисну звичку-пийте більше теплої води. Зневоднення призводить до сухості слизових оболонок, а це загрожує зниженням захисної функції організму.

Народні засоби для профілактики коронавірусу

У статті неодноразово було сказано, що коронавірусу схильні люди з ослабленою імунною системою. Тому найважливішою мірою попередження інфекційного захворювання є зміцнення імунітету. Це найкращий час для перегляду свого раціону харчування і способу життя!

• Зробіть акцент на вітаміні С.їжте побільше продуктів, багатих аскорбіновою кислотою. Наприклад, цитрусові фрукти, чорна смородина, зелень. Пийте чай з шипшиною і обліпихою.
• Крім того, варто вживати продукти багаті цинком. За умови збалансованого харчування, суміш з кунжуту, маку і гарбузового насіння дуже добре підвищить рівень мікроелемента в організмі. Цинк допомагає імунітету оперативно реагувати на всі інфекції.
• У період епідемії COVID 19 слід відмовитися від холодного. Краще віддати перевагу гарячій воді і їжі.
• Також рекомендується додавати в страви гострі і пряні спеції. Сильним імуностимулюючу дію мають чорний перець, імбир, чебрець, гвоздика, куркума, шавлія, розмарин.
• Додайте у свій раціон рослинні адаптогени та антибіотики. Кращими є цибуля і часник.
• Так як коронавірус потрапляє в організм через слизові оболонки, то варто задуматися над зміцненням їх захисних функцій. З цим завданням добре впорається кунжутне масло і масло амлу. Досить закапати по пару крапель в кожну ніздрю.
• Ще одним доступним і дієвим засобом є алое. Ця рослина не тільки стимулює імунну систему, але також відновлює епітелій дихальних шляхів. Додайте його в напої (наприклад, смузі) або зробіть чистий сік з алое.
• Для зміцнення дихальних м’язів і позбавлення застою рідини в легенях прекрасно підійде гімнастика для органів дихання.
• Не варто заганяти себе в стрес, піддаватися паніці і прокручувати в голові негативні думки. Деструктивне мислення руйнує.

Кортизол знижує імунну реакцію і негативно впливає на гормональну систему. Так що, друзі, постарайтеся провести цей час з користю для себе і своїх близьких. Займіться чимось життєстверджуючим! Епідемія коронавірусу зайвий раз показує, як важливо стежити за своїм здоров’ям, раціоном харчування і дотримуватися елементарних правил особистої гігієни.