Чоловіки також, як і жінки, можуть дуже болісно переживати розрив з коханою людиною.
Загальноприйняті стереотипи, що чоловік не повинен плакати і в будь-якій ситуації зберігати спокій, не завжди працюють. Чоловікам теж необхідно позбавлятися від емоцій, особливо негативних. Для того щоб полегшити ситуацію з розривом відносин, адекватно прийняти подію, зробити висновки і продовжити жити далі, рекомендується правильно опрацювати всередині себе всі негативні почуття.
Почуття чоловіка
Чоловік нарівні з жінкою вкладає свій час, почуття і сили у відносини. Коли його друга половинка повідомляє про необхідність розлучитися, для нього це може стати справжнім потрясінням, яке часто може ніяк не проявитися в його поведінці. Але це зовсім не означає, що чоловік нічого не відчуває і повністю змирився з рішенням своєї коханої. Усвідомлення може прийти трохи пізніше, коли прийде усвідомлення, що в його житті більше не буде цієї людини. Багато чоловіків починають аналізувати себе і вважати себе винним у розриві.
Особливо неприємно, коли дівчина не тільки припинила стосунки, але і незабаром знайшла іншу людину. Це великий удар по самолюбству чоловіка. Йому починає здаватися, що з ним щось не так і він недостатньо хороший. Все це тільки погіршує ситуацію, що склалася.
Що потрібно робити при розставанні?
Виговоритися. Найпершим кроком необхідно позбутися від поганих думок. Якщо у чоловіка є хороші друзі, то вони напевно вислухають і підтримають його. Якщо такої можливості немає, то піти до психотерапевта стане хорошою заміною суспільству друзів. Психотерапевт з професійної точки зору допоможе повністю дати людині виговоритися і відпустити ситуацію. Ні в якому разі не можна накопичувати негативні думки всередині себе, тому що вони врешті-решт виллються в фізичні захворювання.
Прийняти факт розставання. Як би важко не було, але потрібно чітко всередині себе усвідомлювати, що ця історія закінчилася. Не варто повертатися в минуле і згадувати як було добре. Ця людина принесла щось особливе в житті чоловіка, але подальше спільне життя стало неможливим. Варто сприймати все як досвід, який необхідний для того, щоб стати краще. Щоб не травмувати зайвий раз емоційний стан, рекомендується звести спілкування з колишньою коханою до нуля.
Описати всі негативні моменти. У чоловіка ще якийсь час будуть зберігатися жалю і звинувачення іншої сторони в тому, що сталося. Хорошим способом позбутися від цього почуття, це написати про все на папері. Необхідно уявити, що чоловік пише листа своїй жінці, в якому розповідає про все, що заподіює йому біль. Чим більше і докладніше воно вийде, тим швидше ці почуття відступлять. Після його завершення, лист краще спалити або розірвати і викинути.
Почати нове життя. Після того, як про всі почуття буде сказано і написано, то можна починати рухатися до нового життя. Можливо, варто згадати про мрії, які давно просилися здійснитися. Або нове хобі, для якого тепер є багато вільного часу. Похід в тренажерний зал стане ідеальним рішенням для набуття подкаченного тіла і боротьби з депресивними станами.
Укладення
Розставання не дорівнює кінця життя. Як би важко не було, не варто впадати у відчай. У світі багато красивих, розумних, дбайливих жінок будь-якого віку, які завжди раді поділитися своєю любов’ю і оточити увагою. Для цього не варто замикатися в собі, необхідно бути відкритим до нових знайомств і новим людям.
